Подготовка к полумарафону ответы на частые вопросы
Вопросы Сколько времени нужно на подготовку к полумарафону? Обычно на подготовку отводится от 12 до 16 недель. Это время позволит вам постепенно наращивать объем тренировок и улучшать выносливость. Не стоит...
